诊治大学生“毕业综合症”

      疏导学生开导家长

      如何医治大学生“毕业综合征”？笔者以为，像对待青春期综合征一样，没有绝对的灵丹妙药，但可以疏导。首先是对学生的引导。教师应以向学生推荐好书，诱导学生自我探索自我认知为主，辅以个别引导。笔者向教师及学生推荐一本好书：阿德勒的《挑战自卑》。

      其次是开导家长。防止某些家长因内心焦急而喋喋不休，徒然增加孩子的压力，前不久发生在浙江的大学毕业生伤母案，撇开孩子自身的问题不说，家长不断地埋怨是不是导火线之一？

——厦门同安区广播电视台 郑则仁

      调整自己加强修养

      其一，调整理想自我。所谓的理想自我是指自己在头脑中塑造的、自己所期望的未来的自我的形象。面临大学毕业，如果理想超过现实自我发展水平，那就应根据自身条件和现实条件，适当调整，使理想自我与现实社会相统一。

      其二，适当合理地宣泄。向别人诉说、小聚小酌、大哭一场、看一部电影、踢一场足球等等，这样的宣泄对人的心理平衡能起调控作用。此外，也可找大学的心理教师，或向电台等社会工作者倾诉。接受别人对你的关注、同情、理解、批评和建议，有助于调整情绪，从而求得心理上的平衡。

      其三，纠正偏颇认识。一些心理波动的产生，很多是由于当事者认识偏颇，或对社会认识不清所引起的。有些人大学期间，不把精力投在学习上，硬件不如别人，临毕业再来感叹、后悔。有些人，则一心一意向大城市大公司靠拢，殊不知西部、东北乃至中小城市也是创业的大好舞台。有些人过多把眼光盯在社会腐败现象上而怨天尤人甚至产生悲观情绪。缺乏辨证是非的能力，不能分清主流和支流。由于错误的认识而诱发社会的问题并不鲜见。

      其四，转移注意力。比如说不要过多的去想一个纠缠不清的问题，比如说把注意力转移到别的事情上。你可以让自己忙起来，为考公务员为就业上岗多准备更充分的材料。

      ——厦门第二外国语学校 苏志民

      平衡心态正视现实

      其实这个时候不妨尝试一下以下的做法——

      一、请教过来人：在我们的周围有许多有头脑的长辈和毕业多年的大学生。不妨听听他们对于社会、仕途、生活、家庭、求职、世态等方面的感受和见解，以便帮助自己制订一个合理的规划。但有一点，那就是不要人云亦云、随波逐流。因为世界是变化的，社会是发展的，每个人与每个人也是有着很大的区别的，不要盲目照搬套用！

      二、浅滩试水性：在请教的同时，可以广泛的从事一些临时打工的工作，借以锻炼、验证、考核自己的实际能力和适应类型。当确信有了一定的做人处世、适应社会的基础后，再确定一个稳定的职业，从而大展宏图！

      三、要正视现实：要有自知之明，但自知之明不等于自认不行。关键是学会审时度势，找准自己的位置，既不拔高也不贬低；既不浮躁也不畏惧；多听一些逆耳忠言；多总结一下前人的经验教训。

      ——天津市河东区 于炳绅

      建立“心理安全阀”

      对于社会来说，应加强对大学生的就业指导和心理咨询，建立“心理安全阀”。大学生出现行为失范的原因之一就是不满情绪找不到及时的、适当的宣泄途径。各高校的就业指导中心在为大学生提供各类就业信息的同时，不可忽视对大学生毕业心理的咨询辅导。及时的、正确的心理辅导就像一个“安全阀”一样，能帮助大学生的不满情绪找到一定的渠道、以一定的形式得到发泄，有利于缓解矛盾，从而避免一些不必要的失范行为的发生。

      ——厦门湖滨北路育秀中心 洪婕

      后记：小编和读者洪子新都喜欢毛主席说过的一句话，愿与毕业生们一起重温一起共勉，“世界是你们的，也是我们的，但是归根到底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”

      小编大话

      大学生在大学时期面临两个大的心理波动期，一是从中学校门踏入高等学府，二是从大学校门走向社会，即大学的入学和毕业的两个时期，因环境变化巨大，使一些学生感到无所适从，从而产生种种的心理及社会问题。

      大学毕业是大学生结束学生生活进入社会的起点，也是一个人从学生转变为社会公民，从依赖走向自立的关键时期。如何渡过这个心理危机阶段，将影响到个人以后在社会的工作和发展