“现代病”向城市人袭来(图)

h3 class=title>“现代病”向城市人袭来(图) 来源：宁夏日报    在现实生活中，有不少人总感到烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、记忆力下降、反应迟钝等，这些都属于心理亚健康。现代人比较熟悉的 “抑郁症”、“灰色心理”、“情绪饥饿”都是心理亚健康的一种表现。  心理专家正在给一位心情『感冒』的女士诊疗。专家建议，有心理障碍的人应及时治疗。本报记者 瞿学江 摄  　  相关链接：    中国有2600万抑郁症患者六成未及时就医     中国内地抑郁症发病率约为2.4%，目前抑郁症患者已超过2600万人，而其中有百分之十到十五的患者面临自杀的危险，到2020年，抑郁症将成为中国疾病负担最重的第二大疾病。这是中华医学会精神科分会副主任委员赵靖平教授披露的数字。     他说，中国临床对抑郁症的诊断率低，全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%；而现有的抑郁症患者中，只有不到十分之一的人接受了相关的正规药物治疗；有62%的患者在出现抑郁症症状后从未就医。     赵教授指出，抑郁患者中，疼痛性躯体症状发病率很高。世界精神卫生联合会的统计显示表明，69%被确诊的患者就医时主诉症状是不明原因的躯体症状；其中许多人承受着慢性疼痛性躯体症状。令人担忧的是，他们平均会拖延11个月才去就诊，而且平均五次就诊后才能被正确诊断为抑郁。有三成患者在正确的诊断之前，通常要经受五年的躯体症状困扰，给身心健康和社会生活造成了严重影响。     他说，临床医生对于抑郁躯体疼痛的诊断也不容乐观。世界精神卫生联合会提供研究结果表明，只有不到四成的医生会想到躯体症状是抑郁症造成的。     小心，别让心理问题找上你    “下学期我就大四了，我的成绩不是很好，最近老想着以后怎么办，工作不好找，考研又很难，感觉很压抑，经常会烦躁郁闷，有时候还会因为这个失眠，请问我该怎么调整？”近日，在宁夏医学院心理咨询中心，一位大学生在热线电话里这样描述自己遇到的心理问题。其实，不只是大学生会因为学习或者就业的压力产生这样或那样的心理问题，在现代社会，激烈的社会竞争使得每个人都有可能受到心理疾病的困扰。     宁夏医学院心理咨询中心的辛老师告诉记者，咨询中心接待的大都是在校大学生，他们遇到的心理问题基本都是由情感、学习、人际交往等问题引发的。大学生的心理问题较前些年多了，这也是因为社会的发展，每个人都有压力，当压力不能缓解时，就会产生问题，相对大学生来说，在社会中的人更容易有这样的经历。余先生是广州一家电力设备公司在宁夏的总代理，虽然工作业绩出色，收入不菲，但最近经常感到焦虑，老觉得自己的工作没有做好，前途很不确定。问及原因，余先生说自己也不知道为什么会这样，没来由的就会想到一些莫名其妙的问题，其实回头一想，这些问题都不是什么问题，但在当时就是无法让自己不去想。     宁夏精神康复医院杜勇院长从事心理问题研究多年，他认为余先生现在并没有什么心理问题，只是一般的心理烦恼，多与人沟通，平时凡事想开一点，多运动运动就会解决，但如果长期不能解决，就应该找心理医生去沟通。杜院长告诉记者，健康心理是人们健康发展的保证，在现实生活中，有不少人总感到烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、记忆力下降、反应迟钝等，这些都属于心理亚健康。现代人比较熟悉的 “抑郁症”、“灰色心理”、“情绪饥饿”都是心理亚健康的表现。现代人所处的社会环境是错综复杂的，各种矛盾和冲突可能随时发生。这就必然会引起心理的不平衡，使得心理总是处于对安宁的追求与不安定的现实的矛盾之中，大多数人能顺应这个现实，少数人不能较好地面对矛盾，正视现实，久而久之便有了“心病”，进入心理亚健康状态。    抑郁症成健康第一杀手    “记不清从哪一天起，我渐渐失去了对生活的兴趣，心烦意乱、失眠无止境地折磨我。”刘燕的生活全乱了。“我没有快乐，我想就这样终结自己的生命。”两度离婚的刘燕，脾气越来越古怪，她开始想尽一切方式结束自己的生命。     有一次单位组织出游，刘燕突然掀翻了餐桌。“我努力和大家快乐相处，可是同事却说我性格孤僻。”回来后，刘燕的情绪一度低落，直到有一天，母亲看到她正站在5楼的窗口准备跳下去。     因为刘燕的“古怪”，亲戚、朋友对她渐渐疏离，只有母亲守在她身边，像照料刚出生的婴儿那样寸步不移。刘燕越来越痛苦，试图改变自己，可是无济于事。     “我不只一次地想到死。”刘燕向心理医生求助。“像刘燕一样困惑的人有很多。”刘燕的心理治疗师夏君说，“如果总是感觉高兴不起来、兴趣减少、精力不足、反应迟钝、烦躁等，就需要警惕是否处在一种抑郁状态。”夏君说，持续两个星期以上者就应当看医生。     宁夏医学院附属医院副院长、宁夏心理卫生协会理事长戴秀英告诉记者，现在抑郁症患者逐渐增多，仅门诊情况而言，抑郁症患者占精神疾病患者三分之一。“抑郁症应引起足够的重视，”宁夏医学院附属医院心理咨询科的方医生认为，抑郁严重者会导致自杀，有90%%以上的自杀者都存在不同程度的精神疾病或心理障碍，如抑郁症、精神分裂症、酒精依赖等，其中抑郁症是自杀头号杀手，而自杀正是自杀者的精神疾病未能得到及早诊治的最严重后果。     银川市第一人民医院精神科李医生说，人们出现抑郁症主要有遗传、个性、社会压力等多种原因。现在竞争日趋激烈，在富足的物质生活中，一些人精神空虚，对生活产生狭隘的理解，造成他们自闭、消沉，甚至无法在生活中找到自我。     心理专家呼吁，人们在面对快节奏、重压力的生存环境时，应做好自我调节，保持健康的心态，避免出现心理不良反应和适应性障碍，如果发现心理疾病及早到精神或心理专科就诊和正确治疗。     心情“感冒”，看医生去！    “太烦了，吃啥啥不香，干啥啥不顺。”在银川某媒体工作的小刘觉得自己都快崩溃了，这种无名的烦躁已经连续两个月让他处于失眠状态。“这是一种轻度心理障碍。”心理专家告诉他，这是当前很多人都会患的一种心情 “感冒”，只要适当调节个人生活节奏和放松心情，就能得到一定的缓解。     据统计，在我国，类似小刘这样的心理障碍发病率占20%%左右，也就是说每5个人中就有一个人或轻或重有心理障碍，在一些特殊人群中，发病率更高。心理障碍缘何“忽如一夜春风来”，成为越来越多普通大众心底难以挥去的一个“隐痛”？“这是多种因素综合作用的结果。”宁夏精神康复医院院长、自治区心理卫生协会副理事长杜勇认为，心理障碍的发病原因主要有三个：一是生物学因素，比如遗传因素、疾病的刺激等；二是个性特征，对自己要求比较高、做事追求完美的人易患抑郁症等心理障碍，而这部分人又往往缺乏自信；三是来自外界生活、工作环境上的压力，如就业压力、人际交往压力，一旦有了压力，如果没有科学合理的宣泄渠道，压力往往会成为心理障碍的诱因，继而引发更严重的心理疾病。     “外界环境最关键。”杜勇分析，当今社会的白领阶层承受着工作、生活双重压力，工作的成效、经济效益、职工福利等，家庭和睦、家人健康、子女就业、家庭收入等，都是他们时刻考虑的问题。而蓝领阶层则考虑的主要问题是就业，因为只有就业才能解决人所需要的一些基本问题。这也就是中青年群体容易心病“缠身”的主因。杜勇告诉记者，尽管包括抑郁症在内各种心理障碍已经成为一种“大众病”，但现代人却普遍存在恐“心”观念，因此总怕别人知道自己有心理障碍，怕别人瞧不起自己，藏着掖着，这无形中又给自己加上了一层烦恼。其实，心理疾病并不可怕，只要早发现、早治疗，治愈率很高，一切因心理障碍导致的惨剧都可避免。“如果人们都能像看‘感冒’一样去对待心理疾病，那就万事大吉了。