浙江率先启动心理健康工程

    据浙江省疾控部门从流行病学的调查显示，浙江省各类人群的心理卫生问题均非常突出，多项数据高于全国。今天，浙江省在全国率先启动“心理素质与心理健康工程”，对心理卫生问题采取一系列的预防与干预措施。

　　与全国相比，浙江人心理卫生问题更严重

　　调查显示，我国公民各个年龄段、不同的职业人群心理行为问题均已非常突出，对社会的和谐安定造成越来越大的影响，但浙江省的多项数据均高于全国：

　　儿童行为问题的检出率达13.97~19.57%，农村儿童更容易出现行为问题，留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理行为尤为突显。

　　16.5%的大学生有中度以上的心理问题。成长中的大学生面临日益增多的社会压力，他们在学习、生活和社会适应等方面遇到越来越多的困难和挫折。

　　33%的高校教师和52.23%的中小学教师存在不同程度的心理障碍。

　　42.1%的医护人员有一定程度的情绪衰竭现象。

　　20%以上的农民工存在中等程度以上的心理问题，农民工的心理健康水平显著低于全国正常人平均水平，他们极易伴发的焦虑、抑郁、迷惑、不满和抵触情绪的蔓延将形成较大的社会消极心理，成为社会不稳定的巨大潜在因素。

　　70%的老人或多或少存在着不同的心理问题，27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍。

　　建立预警机制进行预防与干预

　　“心理素质与心理健康工程”正是针对我省心理卫生问题严重设立的。工程设立以后，浙江将建立青少年心理压力的监测与预警机制，开展心理危机干预；对于公务员，还将开展心理援助计划，建立公务员心理素质训练中心，开展公务员心理素质训练工作；并提供老年人心理健康与心理卫生服务。

　　我国著名心理卫生专家、杭州市疾控中心主任赵国秋指出，浙江省有17.3%的人存在不同程度的心理问题，患有抑郁障碍的人已经超过了8.7%。可与此同时，这其中大部分的人都坚持不认为自己存在问题，少数认识到有问题的人，也大多不好意思向心理医生求助。

　　赵国秋说，抑郁症是导致自杀的“罪魁祸首”，自杀者中70%的人患有抑郁症。据不完全统计，杭州心理危机干预中心设立热线以来，35%来电者有抑郁情绪，9.46%的来电者有自杀意念，3%来电者曾有1次或多次自杀未遂史，高危来电占1.65%。

　　赵国秋还特别提出一个应对压力的好办法，即改变自己的生活方式：1、确定一个“放松时段”融入到日常生活里。试着养成放松的习惯。2、尽可能多做令你感到愉快的事情。3、不要让压力积起来。4、做到劳逸结合。5、坚持在家里和工作中应有的权利。6、避免劳累过度或接受太多的工作任务。7、不要躲避令你感到害怕的事情。8、要学会记住自己的成绩和进步，并会表扬自己。