疲劳症年关困扰白领 半数心理有问题

    设在北京友谊医院的疲劳门诊近期进入了一年中最忙碌的时候，这些天来，因患慢性疲劳综合症前来咨询的电话明显增多，每周疲劳门诊的15个号也很快被“抢空”。辛劳一年，被“累”坏的都是年轻人。疲劳门诊专家、友谊医院神经内科副主任医师赵亚明介绍说，前来就诊的慢性疲劳综合症患者年龄大多在20至40岁之间，其中30岁左右的青年人最多，“男女各占半边天”。

　　慢性疲劳综合症的发病和现代人的工作状态不无关系。赵亚明说，现在竞争日益激烈，导致人们的生活与劳动节奏加快、紧张度增强，特别是脑力劳动者，紧张程度和所遭到的影响更为明显。前来就诊的患者大多是受过高等教育的人士，其中不乏大学教授、科研人员等，也有成功商人、企业老板，还有青年学生。他们生活节奏快、生活不规律、工作学习压力大，有些人长期抑郁，看重名利，还有些人缺乏自我保健知识。医生在为前来就诊的慢性疲劳综合症患者进行心理测试后发现，有50％以上患者都存在一定的心理问题，“慢性疲劳综合症患者配合心理治疗是必要的。”

　　“慢性疲劳综合症是可以预防的。”赵亚明提倡现代人要学会自我保健，储蓄健康。“大病懂预防，小病懂自治，无病会养生。”劳逸结合，调整心态，保持心理平衡，节制欲望，不求名求利。此外，要注意合理饮食，均衡营养，加强身体锻炼，这些都可有效防止疲劳的发生。

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　　慢性疲劳综合症金标准

　　慢性疲劳综合症是一种亚健康状态，成因目前有多种说法，可能与病毒感染、免疫系统失调、内分泌紊乱等有关。赵亚明说，世界上诊断标准也不一，目前公认的金标准包括三方面：

　　■持续或反复出现的原因不明的严重疲劳病史不少于6个月，且目前患者职业能力、接受教育能力、个人生活及社会活动能力较患病前明显下降，休息后不能缓解。

　　■同时至少具备下列8项中的4项记忆力或注意力下降，咽痛、颈部僵直或腋窝淋巴结肿大、肌肉疼痛、多发性关节炎、反复头痛、睡眠质量不佳、醒后不轻松、劳累后肌痛。

　　■排除下述慢性疲劳原发病因可解释的疲劳，临床诊断明确、但在现有医学条件下治疗困难的一些疾病持续存在而引起的慢性疲劳。